الأمراض المزمنة: مزيد من التدريب في 27 سبتمبر
التعامل مع الإجهاد بطريقة صحية وتعزيز المرونة - هذا هو شعار الدورة التدريبية المجانية حول "التعايش مع المرض المزمن" التي تعقدها نقطة اتصال المساعدة الذاتية في فالديك-فرانكنبرج في 27 سبتمبر 2022. تحت إشراف عالمة الصحة ومدربة إدارة الإجهاد الصحي مانويلا بريمن، ستكون هناك ورشة عمل حول هذا الموضوع من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً في مبنى منطقة كورباخ في سودرينج. سيتم مراعاة قواعد كورونا السارية حاليًا في هذا الحدث.
يمثل التعايش مع مرض مزمن تحديًا خاصًا. فالراحة المنتظمة والحد من التوتر مهمان بشكل خاص للمصابين من أجل التعامل مع تحديات الحياة اليومية وتجنب تدهور نوعية الحياة. ومع ذلك، فإن الإجهاد موجود بشكل شبه دائم في عالم اليوم وأصبح بالفعل رفيقًا دائمًا للكثيرين. وهنا تظهر دائرة قاتلة: الإجهاد المستمر يضر بالجهاز المناعي ويعزز تطور الأمراض المزمنة.
ستبحث الندوة التي ستعقد ليوم واحد في 27 سبتمبر في سبل الهروب من هذه الحلقة المفرغة وتعلم كيفية التعامل مع التوتر بطريقة صحية وبالتالي كيفية التعامل مع المرض بشكل أفضل. وستوضح الندوة كيف يمكن تعزيز المقاومة النفسية لمساعدة الناس على التعامل مع المرض. تُستكمل المدخلات النظرية بتمارين عملية للاسترخاء والتنفس.
التسجيل الملزم للفعالية متاح حتى 22 سبتمبر 2022 عن طريق الاتصال بالرقم 05631 954-888 أو إرسال بريد إلكتروني إلى shk@lkwafkb.de. نظرًا لأن عدد المشاركين محدود بـ 12 شخصًا، فسيتم تخصيص الأماكن وفقًا لعدد التسجيلات الواردة. يتطلع الموظفون في مركز الاتصال للمساعدة الذاتية إلى الترحيب بالمشاركين من مجموعة واسعة من مجالات المساعدة الذاتية.