حلقة دراسية للنساء (FLINTA): حلقة دراسية ليوم واحد بعنوان "ابقَ مسترخياً وهادئاً! ... أم تصبحين؟"
الفئة: حدث إعلامي
حلقة دراسية للنساء (FLINTA): حلقة دراسية ليوم واحد بعنوان "ابقَ مسترخياً وهادئاً! ... أم تصبحين؟"
نادرًا ما تكون علاقتنا مع أنفسنا خالية من التوقعات والالتزامات والضغوط الداخلية. وغالباً ما نضع مطالب على أنفسنا لا تترك لنا مجالاً للتفاهم والرعاية - على الرغم من أنه من السهل علينا عادةً أن نعامل الآخرين باهتمام وعطف.
فلماذا لا ندرج أنفسنا في هذا الموقف؟
توفر هذه الندوة الفرصة لتطوير علاقة جديدة وتقديرية مع نفسك - تتميز بقبول الذات والعناية بالذات والوضوح.
سنستكشف معاً مسألة ما هو مهم حقاً بالنسبة لك، وكيف يمكنك إدراك احتياجاتك والتعبير عنها وكيف يمكنك وضع حدودك بعناية - وفتحها بوعي مرة أخرى عندما يكون ذلك مناسباً.
وعلى هذا الأساس، يمكن أن يتطور السلام الداخلي والمرونة - من أجل طريقة أكثر استرخاءً في التعامل مع نفسك ومع الآخرين ومع تحديات الحياة اليومية.
رسوم المشاركة: 59.00 يورو شاملة الغداء
المتحدث: مونيكا بول، معلمة حركة واسترخاء ووسيطة ومعالجة مهنية من إيدرتال-فيلين