سمینار برای زنان (FLINTA): سمینار یک‌روزه «آرام و خونسرد ماندن!... یا تبدیل شدن به آن؟!»
دسته‌بندی: جلسه اطلاع‌رسانی
سمینار برای زنان (FLINTA): سمینار یک‌روزه «آرام و خونسرد ماندن!... یا تبدیل شدن به آن؟!»
رابطهٔ ما با خودمان به ندرت از انتظارات، تعهدات و فشار درونی خالی است. ما اغلب برای خود استانداردهایی تعیین می‌کنیم که جای کمی برای درک و مراقبت باقی می‌گذارند – هرچند معمولاً آسان است که با دیگران با توجه و دلسوزی رفتار کنیم.
پس چرا این نگرش را نسبت به خودمان هم تعمیم ندهیم؟
این سمینار فرصتی را برای ایجاد رابطه‌ای نو و قدردانانه با خودتان فراهم می‌کند – رابطه‌ای که با خودپذیری، مراقبت از خود و وضوح مشخص می‌شود.
با هم بررسی خواهیم کرد که چه چیزی واقعاً برای شما اهمیت دارد، چگونه می‌توانید نیازهای خود را بشناسید و بیان کنید، و چگونه مرزها را با ذهن‌آگاهی تعیین کنید – و وقتی زمان مناسب باشد، آن‌ها را آگاهانه باز کنید.
بر این اساس، آرامش درونی و تاب‌آوری می‌تواند شکل بگیرد – و به ما امکان می‌دهد تا با خود، با دیگران و با چالش‌های زندگی روزمره با آرامش بیشتری برخورد کنیم.
هزینه ثبت‌نام: ۵۹٫۰۰ یورو شامل ناهار
سخنران: مونیکا پاول، درمانگر حرکت و آرامش، میانجی، کاردرمانگر، ادرتال-ولن