«روزهداری و فراتر از آن» برای زنان در نوردِرنی در ماه دسامبر
سمزدایی، رهاسازی، شارژ مجدد: تحت این شعار، ناحیه والداک-فرانکنبرگ به همراه دفتر امور زنان و فرصتهای برابر، شما را به یک خلوتگاه یکهفتهای روزه در جزیره نوردرنی در دریای شمال دعوت میکند. از ۳۰ نوامبر تا ۷ دسامبر ۲۰۲۵، «هاوس والدک» مقصد این خلوتگاه آرامشبخش خواهد بود و یک هفته کامل از ترکیبی آرامبخش از روزه، ورزش و استراحت در قالب گروهی را در میان زیباییهای طبیعی احیاکننده ارائه میدهد.
روزهداری بسیار فراتر از صرفاً خودداری از غذا خوردن است: این یک وقفهٔ آگاهانه برای بدن، ذهن و روح است. بدن میتواند سمزدایی شود و انرژی تازهای را احساس کند. اما این به هیچ وجه همهٔ ماجرا نیست. شرکتکنندگان میتوانند منتظر برنامهای راهنماییشده باشند که در مسیر رسیدن به رفاه بیشتر همراهشان خواهد بود: یوگا و ورزش ملایم، تکنیکهای آرامش و ذهنآگاهی، زمانی برای آرامش درونی، تأمل و الهام تازه، و پیادهروی در هوای تازه دریای شمال.
ثبتنام برای هفتهٔ روزه در نوردِرنی اکنون باز است از طریق ایمیل یا از طریق تلفن با شمارههای 05631 954-1317 یا 1318. اطلاعات بیشتر درباره این سفر یا سایر رویدادهای ویژه بانوان در سال 2025 نیز در آنجا موجود است. شرکتکنندگان مسئول رزرو و پرداخت هزینه اتاقهای هتل خود به صورت مستقیم با «فریههوتل هاوس والدک» به شماره 04932 93960 هستند، یا از طریق ایمیل. پس از دریافت تأییدیه محل اقامت خود از «خدمات زنان و فرصتهای برابر»، میتوانید اتاق هتل انتخابی خود را رزرو کنید. هزینههای سفر به عهده شماست؛ هزینه شرکت در برنامه ۱۶۰ یورو است.