سمینار برای زنان (FLINTA): «یوگای کسب‌وکار برای زنان – الهام‌بخشی یوگا برای زندگی کاری روزمره»
دسته‌بندی: جلسه اطلاع‌رسانی
سمینار برای زنان (FLINTA): «یوگای کسب‌وکار برای زنان – الهام‌بخشی یوگا برای زندگی کاری روزمره»
نشستن مداوم، فشار مداوم برای رعایت ضرب‌الاجل‌ها و گاهی اوقات کار یکنواخت می‌تواند تأثیر منفی ماندگاری بر جسم، ذهن و روح داشته باشد.
در این کارگاه یوگا برای کسب‌وکار، خواهید آموخت که استرس چگونه بر ذهن و بدن شما تأثیر می‌گذارد، چه عدم تعادل‌های عضلانی ممکن است در اثر نشستن طولانی‌مدت ایجاد شود و مهم‌تر از همه، چگونه می‌توانید با تمرینات ساده تغییری ایجاد کنید.
این کارگاه ترکیبی از نظریه و تمرین یوگا است. ما از انحنای شدید خودداری می‌کنیم و در عوض بر تمرین‌هایی تمرکز می‌کنیم که یادگیری آن‌ها آسان است و می‌توان آن‌ها را در زندگی کاری روزمره گنجاند، به بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و امکان آرامش ذهنی را فراهم می‌آورد.
هزینه ثبت‌نام: ۵۹٫۰۰ یورو شامل ناهار
سخنران: شونیا لوتزه، کارشناس آموزش اجتماعی، مربی یوگا، درمانگر یوگا، درمانگر جایگزین متخصص روان‌درمانی، مربی روان‌شناختی، کورباخ