"Kendini koru³"

Bu kurs özgüveninizi artıracak, size kendi güçlü yönlerinizi öğretecek ve size yeni bir özgürlük verecektir: kendiniz için ayağa kalkma özgürlüğü. Kendini savunma sadece en kötü senaryoya hazırlanmak anlamına gelmez - günlük hayatta, birisi sınırlarınızı aştığında başlar. İster sizinle konuşulsun, ister cinsiyetçi veya ırkçı yorumlara maruz kalın ya da taciz edilin - işte tam da bu noktada öz savunma devreye girer.

"Defend yourself³" ile Çin dövüş sanatı WingTsun'u modern çatışma çözme yöntemleriyle birleştiren bir teknik olan Blitzdefence sistemini tanıyacaksınız.

Birbirini izleyen üç aşamada, sınırlarınızı nasıl tanımlayacağınızı ve koruyacağınızı ve gerekirse bunları başarılı bir şekilde savunmayı öğreneceksiniz.

K atılım ücreti: 29.00 EuroKonuşmacı : Yvonne Pixa, 2. sınıf WingTsun öğretmeni, kadınların kendini savunması ve kendini savunması için uzman eğitmen,

Kayıt: 15 Ekim 2025 tarihine kadar