سمینار برای زنان (FLINTA): رویداد آنلاین «چگونه واقعاً در زندگی روزمره به تعادل کار و زندگی دست یابیم»
دسته‌بندی: جلسه اطلاع‌رسانی
سمینار برای زنان (FLINTA): رویداد آنلاین «چگونه واقعاً در زندگی روزمره به تعادل کار و زندگی دست یابیم»
زنان هر روز چقدر ورزش می‌کنند – و چگونه برای خودشان وقت می‌گذارند
چه در کار باشد، چه خانواده، مراقبت از عزیزان یا داوطلبی – بسیاری از زنان هر روز با چالش هماهنگ‌کردن همه چیز و همه افراد روبه‌رو هستند. این رویداد درباره بازاندیشی تعادل کار و زندگی بدون احساس گناه، غرق‌شدن در کار یا کمال‌گرایی است.
برای ما، تعادل کار و زندگی از اینجا آغاز می‌شود. با هم به دام‌های رایج مانند بار ذهنی، انتظارات نقش و الگوهای ارتباطی نگاهی می‌اندازیم و راه‌حل‌های عملی برای زندگی روزمره ارائه می‌دهیم که به کاهش این بار کمک می‌کنند.
شرکت‌کنندگان به وضعیت فعلی خود می‌اندیشند، راهنمایی‌هایی در زمینه خودسازماندهی دریافت می‌کنند و استراتژی‌های فردی را برای شفافیت بیشتر، ارتباط مؤثر و مراقبت از خود توسعه می‌دهند.
محتویات:
- تعادل کار و زندگی امروز: انتظارات، واقعیت و بار ذهنی
- رویارویی با فشار و احساس گناه
- تعیین اولویت‌ها، بیان حدود
- ارتباط با شرکا، خانواده و کارفرمایان
- تأمل و اشتراک‌گذاری تجربیات در گروه‌های کوچک
هزینه ثبت‌نام: ۱۰٫۰۰ یورو
سخنران: کرستین مادِر، مربی کسب‌وکار، فارغ‌التحصیل رشته کسب‌وکار، مالک MOMPRENEURS®، شِنکلِنگسفِلد
برگزارکننده
اداره امور زنان و فرصت‌های برابر، با همکاری Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.