Tropikal sıcaklıklar: Sağlık hizmetleri nasıl davranılması gerektiğine dair ipuçları veriyor

Waldeck-Frankenberg bölgesi şu anda 30 santigrat derecenin üzerinde tropikal sıcaklıklar yaşıyor. Özellikle yaşlı ve hastaların yanı sıra çocuklar için de sıcaklar sağlık açısından tehlike oluşturabilir. Bu nedenle sağlık hizmetleri nasıl davranılması gerektiğine dair uygun ipuçları vermektedir.

Prensip olarak, kişi kendini sıcaktan ve güçlü güneş ışığından korumalıdır. Yeterince sıvı tüketmek özellikle önemlidir. Su, meyve çayı veya seyreltilmiş meyve suları içilmesi tavsiye edilir. Buz gibi soğuk içecekler terlemeyi teşvik etme eğilimindedir.

Ayrıca, saatlerce doğrudan güneşe çıkılmamalı, bunun yerine gölge yerler aranmalı ve cildi yanıklardan korumak için yeterli miktarda güneş kremi sürülmelidir. Ayrıca, güneş altında kalırken havadar giysiler giyilmeli ve baş örtüsü ile korunulmalıdır. Beslenme söz konusu olduğunda, vitamin açısından zengin, kolay sindirilebilir yemekler tavsiye edilir. Açık hava aktiviteleri mümkünse sabah veya akşam saatlerine ertelenmelidir.

Sıcaklar özellikle yaşlı ve hasta insanlar için stresli olabilir. Halsizlik, solgunluk, mide bulantısı, baş dönmesi, aşırı terleme ve dolaşım problemleri gibi fiziksel belirtilerin görülmesi durumunda yeterli dinlenme özellikle önemlidir. Ancak şüphe durumunda, ateş veya kafa karışıklığına bile yol açabilen bu tür belirtilerde güvenlik nedeniyle bir doktora danışılmalıdır.