Stresi azaltın, bilinçli yaşayın: Kasım ayında kadınlar için seminerler
Stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı, günlük yaşamdaki zor durumlardan nasıl kaçacağınızı veya rahatlayıp kendinizi nasıl dinleyeceğinizi öğrenin: Kadın Bürosu, her yıl düzenlediği etkinlikler dizisi kapsamında Kasım ayında hala boş yer olan seminerler düzenliyor. Kayıtlar halen kabul edilmektedir.
Stres Giderme Semineri 6 Kasım'da
Stres, birçok kadın için sürekli bir yol arkadaşı haline gelen bir olgudur. Birçok kadın profesyonel ve özel yaşamlarında son teslim tarihi baskısı veya çoklu görev gibi zorluklarla karşı karşıya kalmakta ve günlük yaşamlarında huzur ve rahatlama bulmakta zorlanmaktadır. Peki bu kısır döngüden nasıl kurtulabilir ve stresle başa çıkmanın sağlıklı bir yolunu nasıl öğrenebiliriz? Ve yoga ve diğer rahatlama teknikleri işte ve günlük yaşamda sakin ve sağlıklı olmamıza nasıl yardımcı olabilir? Bu ve diğer konular bir günlük seminerde tartışılacak "Stresi bırakın! - Yoga, işte ve günlük yaşamda sakin ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur" başlıklı seminer 6 Kasım'da saat 10:00 ile 16:00 arasında Bringhausen'daki (Kurstraße 4) fünfseenblick GmbH seminer merkezinde gerçekleştirilecek. Katılım ücreti öğle yemeği dahil 59 Euro'dur. Son kayıt tarihi 25 Ekim'dir.
"Dur, Yönlen, Devam Et" Semineri 13 Kasım'da
İster iş ve aile hayatının koşuşturmacasında, ister gündelik hayatımızın günlük eziyetlerinde, isterse de hayatımızdaki çalkantıların zorlu mücadelelerinde olsun: durmak, nefes almak, nerede olduğunuza, nereye gitmek istediğinize ve yolunuza neşe ve keyifle devam edebilmek için hangi kaynak ve imkanların mevcut olduğuna bakmak iyidir. Wellen'deki köy toplum merkezinde 13 Kasım'da sabah 10'dan öğleden sonra 4'e kadar sürecek olan seminerde uygun rahatlama ve farkındalık egzersizleri, yaratıcılık, keyif, mizah ve grup içinde birliktelik konularına odaklanılacak. Katılım ücreti, içecekler ve atıştırmalıklar dahil 40 Euro'dur. Son kayıt tarihi 4 Kasım'dır.
Bölge kadın ofisi, 05631-954 318 numaralı telefondan veya frauenbuero@lkwafkb.de adresine e-posta göndererek yapılabilecek çok sayıda kayıt almayı dört gözle bekliyor. Daha fazla bilgiye www.landkreis-waldeck-frankenberg.de adresinden de ulaşılabilir.