Зменшити стрес, жити свідомо: семінари для жінок у листопаді

Навчіться здоровому способу боротися зі стресом, уникати складних ситуацій у повсякденному житті або розслабитися і прислухатися до себе: У листопаді Жіночий офіс пропонує семінари.

20 жовтня 2021 року
Три молоді жінки розмовляють за столом

Дізнайтеся, як боротися зі стресом у здоровий спосіб, виходити зі складних ситуацій у повсякденному житті або розслабитися і прислухатися до себе: У рамках щорічної серії заходів Жіночий офіс організовує у листопаді семінари, на які ще є вільні місця. Заявки на участь ще приймаються.

Семінар зі зняття стресу 6 листопада

Стрес - це явище, яке стало постійним супутником багатьох жінок. Багато жінок стикаються з проблемами у своєму професійному та особистому житті, такими як дедлайни або багатозадачність, і часто мають труднощі з пошуком спокою та розслаблення у повсякденному житті. Але як вирватися з цього замкненого кола і навчитися здоровому способу боротьби зі стресом? І як йога та інші техніки релаксації можуть допомогти нам бути спокійними і здоровими на роботі і в повсякденному житті? Ці та інші теми будуть обговорюватися на одноденному семінарі "Відпусти стрес! - Йога допомагає залишатися спокійним і здоровим на роботі та у повсякденному житті", що відбудеться 6 листопада з 10:00 до 16:00 у семінарському центрі fünfseenblick GmbH у Брінгхаузені (Курштрассе, 4). Участь коштує 59 євро, включаючи обід. Кінцевий термін реєстрації - 25 жовтня.

Семінар "Зупинитися, зорієнтуватися, рухатися далі" 13 листопада

Чи то в метушні роботи та сімейного життя, чи то в щоденній рутині повсякденності, чи то в складних викликах життєвих потрясінь: корисно зупинитися, перевести подих, подивитися на те, де ти є, куди хочеш йти і які ресурси та можливості доступні для того, щоб йти своїм шляхом з радістю та задоволенням. Семінар, який відбудеться 13 листопада з 10:00 до 16:00 у сільському громадському центрі у Веллені, буде присвячений відповідним вправам на релаксацію та усвідомленість, творчості, насолоді, гумору та згуртованості в групі. Участь коштує 40 євро, включаючи напої та закуски. Кінцевий термін реєстрації - 4 листопада.

Районний жіночий офіс з нетерпінням чекає на численні реєстрації, які можна здійснити за телефоном 05631-954 318 або електронною поштою frauenbuero@lkwafkb.de. Подальша інформація також доступна на сайті www.landkreis-waldeck-frankenberg.de.