Bölge sizi 18 Kasım'daki Dijital Öz Bakım Günü'ne davet ediyor
Stresi azaltın, refahı güçlendirin ve kendi sağlığınıza odaklanın: Bölgenin 18 Kasım saat 14:00'ten itibaren Yetişkin Eğitim Merkezi, Federal İş Ajansı ve Korbach İş Merkezi ile birlikte düzenleyeceği ücretsiz dijital Öz Bakım Günü'nde kadınlar kendilerine ve sağlıklarına bilinçli bir şekilde zaman ayırmaya davet ediliyor.
Rahatlama, dayanıklılık ve stresi önlemeyi öğrenmek
Bölgenin kadın temsilcisi Beate Friedrich, "Bölgenin kadın ve fırsat eşitliği uzmanlık servisi tarafından çevrimiçi olarak sunulan gün, kişisel bakıma adanmış, stresi azaltmaya ve ruh sağlığını güçlendirmeye yardımcı olmayı amaçlıyor" diyor. Yardımcısı Miriam Drüppel de "Bu amaçla, dijital toplantı katılımcılara uygun stratejiler sunan çeşitli teklifler sunuyor - diğerlerinin yanı sıra, iş-yaşam-aile dengesi konusunda bir açılış konuşması, işyerinde esneklik üzerine kısa bir seminer veya yoga ve meditasyon yoluyla stresi önleme üzerine küçük bir atölye çalışması" diye ekliyor.
Sağlıkbakımını güçlendirmek, endometriozisi tanımak
Bununla birlikte, öz bakım aynı zamanda kişinin kendi sağlığına kendini adaması anlamına geldiğinden, yaşamları boyunca her on kadından birini etkilediği tahmin edilen bir kadın hastalığı, yani endometriozis hakkında başka bir konferans verilecektir. Yumurtalıklarda, karın ve pelvis boşluğunda, bağırsaklarda veya peritonda iyi huylu dokuların büyüdüğü bu kronik hastalıkta birçok kadın, hastalık doğru bir şekilde tanınmadan ve tedavi edilmeden önce yıllarca semptomlardan muzdariptir - çünkü semptomlar genellikle adet sancılarıyla karıştırılır.
Konuyla ilgili 100'den fazla bölümden oluşan bir podcast yayınlamış olan konuşmacı Vanessa Maier, konuşmasında endometriozisin belirtileri, teşhisi ve tedavi seçeneklerine derinlemesine bir bakış atıyor. Etkilenen ve etkilenme potansiyeli olan kişiler, Instagram üzerinden 12.000'den fazla kişiye ulaşan sağlık blog yazarının konuşması aracılığıyla kendi sağlık bakımlarını aktif bir şekilde savunmak için gerekli bilgi, kaynak ve özgüvene sahip olmalıdır.
Çeşitli konularla dolu bir öğledensonra
Gün saat 13.45'te kısa bir karşılama ile başlayacak. Saat 14:00 ile 15:00 arasında kronik kadın hastalığı hakkında "Endometriozis: Bilinmeyen yaygın hastalık - semptomlar, teşhis ve tedavi seçenekleri" konusu ele alınacaktır. Saat 3 ile 4 arasında "İş ve aile - bakım işinin zorluğu" konusu gündemde olacak ve saat 4 ile 5 arasında "Mensch, machs doch: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!" konulu bir konferans verilecektir. Etkinliğin sonunda, saat 17:00'den 19:00'a kadar yoga ve meditasyon ile stres önleme konusu ele alınacaktır.
Etkinlik, Waldeck-Frankenberg Bölgesi Yetişkin Eğitim Merkezi, Korbach Federal İş Ajansı İşgücü Piyasasında Fırsat Eşitliği Komiseri ve Korbach İş Bulma Merkezi İşgücü Piyasasında Fırsat Eşitliği Komiseri ile birlikte bölgenin Kadın ve Fırsat Eşitliği Departmanı tarafından düzenlenmiştir. Teknik altyapı Büro f. staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V. tarafından sağlanmaktadır. İlgilenen tüm katılımcılar içtenlikle davetlidir. Kayıt dahil daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.