Район запрошує на День цифрового самообслуговування 18 листопада
Зменшити стрес, зміцнити самопочуття та зосередитися на власному здоров'ї: На безкоштовному цифровому Дні самообслуговування, який округ організовує 18 листопада з 14:00 спільно з Центром освіти дорослих, Федеральним агентством зайнятості та Центром зайнятості Корбаха, жінок щиро запрошують свідомо приділити час собі та своєму здоров'ю.
Вчимося релаксації, стійкості та профілактиці стресу
"День, який пропонує районна спеціалізована служба для жінок та рівних можливостей, має бути присвячений турботі про себе та сприяти зменшенню стресу і зміцненню психічного здоров'я", - підкреслює представниця жінок району Беате Фрідріх. "З цією метою цифрова зустріч пропонує різні пропозиції, які дають учасницям відповідні стратегії - серед іншого, основну доповідь на тему балансу між роботою, особистим життям і сім'єю, короткий семінар про стійкість на роботі або невеликий воркшоп з профілактики стресу за допомогою йоги і медитації", - додає її заступниця Міріам Дрюппель.
Зміцнення охорони здоров'я, розпізнавання ендометріозу
Однак, оскільки турбота про себе означає також присвяту себе власному здоров'ю, відбудеться ще одна лекція про жіноче захворювання, яке, за оцінками, зачіпає кожну десяту жінку протягом життя, а саме - ендометріоз. Це хронічне захворювання, при якому доброякісна тканина розростається на яєчниках, в черевній і тазовій порожнині, на кишечнику або очеревині, багато жінок страждають від симптомів протягом багатьох років, перш ніж хвороба буде належним чином розпізнана і пролікована - в тому числі тому, що симптоми часто приймаються за болі під час менструації.
Спікерка Ванесса Майєр, яка вже опублікувала подкаст на цю тему з більш ніж 100 епізодами, у своєму виступі поглиблено розглядає симптоми, діагностику та варіанти лікування ендометріозу. Постраждалі та потенційно постраждалі люди мають отримати необхідну інформацію, ресурси та впевненість у собі, щоб активно відстоювати власне здоров'я через лекцію медичного блогера, яка охоплює понад 12 000 людей через Instagram.
Друга половина дня насичена різноманітними темами
День розпочнеться о 13.45 з короткого привітання. З 14:00 до 15:00 тема "Ендометріоз: невідоме поширене захворювання - симптоми, діагностика та варіанти лікування" про хронічне жіноче захворювання. З 15:00 до 16:00 на порядку денному тема "Робота і сім'я - виклик роботи по догляду", а з 16:00 до 17:00 відбудеться лекція на тему "Mensch, machs doch: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!". На завершення заходу, з 17:00 до 19:00, темою буде профілактика стресу за допомогою йоги та медитації.
Захід був організований відділом у справах жінок та рівних можливостей району спільно з районним центром освіти дорослих Вальдек-Франкенберг, Уповноваженим з питань рівних можливостей на ринку праці Федерального агентства зайнятості Корбаха та Уповноваженим з питань рівних можливостей на ринку праці Центру зайнятості Корбаха. Технічну інфраструктуру забезпечує Büro f. staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.. Запрошуються всі зацікавлені учасники та учасниці. Більш детальна інформація, включаючи реєстрацію, доступна тут.