Окръгът ви кани на Деня на цифровата самопомощ на 18 ноември
Намалете стреса, укрепете благосъстоянието си и се съсредоточете върху собственото си здраве: На безплатния цифров Ден на грижата за себе си, който районът организира на 18 ноември от 14:00 ч. заедно с Центъра за обучение на възрастни, Федералната агенция по заетостта и Бюрото по труда в Корбах, жените са поканени да отделят съзнателно време за себе си и за своето здраве.
Обучение за релаксация, устойчивост и превенция на стреса
"Денят, предлаган онлайн от специализираната служба за жени и равни възможности на областта, е посветен на грижата за себе си и помага за намаляване на стреса и укрепване на психичното здраве", подчертава представителката на жените в областта Беате Фридрих. "За тази цел цифровата среща предоставя различни предложения, които дават на участниците подходящи стратегии - наред с другото, основен доклад по темата за баланса между професионалния и семейния живот, кратък семинар за устойчивостта на работното място или малък семинар за превенция на стреса чрез йога и медитация", допълва нейният заместник Мириам Дрюпел.
Укрепване на здравните грижи, разпознаване на ендометриозата
Тъй като обаче грижата за себе си означава и посвещаване на собственото здраве, ще има още една лекция, посветена на женско заболяване, което според оценките засяга всяка десета жена през живота ѝ, а именно ендометриозата. При това хронично заболяване, при което доброкачествена тъкан се разраства върху яйчниците, в коремната и тазовата кухина, върху червата или перитонеума, много жени страдат от симптоми в продължение на години, преди заболяването да бъде правилно разпознато и лекувано - също и защото симптомите често се бъркат с менструални болки.
Лекторката Ванеса Майер, която вече е публикувала подкаст по темата с повече от 100 епизода, разглежда задълбочено симптомите, диагнозата и възможностите за лечение на ендометриозата в своята лекция. Засегнатите и потенциално засегнатите хора трябва да получат необходимата информация, ресурси и самочувствие, за да се застъпят активно за собственото си здраве чрез лекцията на здравната блогърка, която достига до над 12 000 души чрез Instagram.
Следобед, изпълнен с разнообразни теми
Денят започва в 13.45 ч. с кратко приветствие. От 14 до 15 ч. темата ще бъде "Ендометриоза: Непознатата широко разпространена болест - симптоми, диагностика и възможности за лечение" за хроничното женско заболяване. Между 15 и 16 ч. на дневен ред е темата "Работа и семейство - предизвикателството на работата, свързана с грижи", а от 16 до 17 ч. ще има лекция на тема "Mensch, machs doch: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!". В края на събитието, от 17 до 19 ч., темата ще бъде превенция на стреса с йога и медитация.
Събитието беше организирано от отдела за жените и равните възможности на областта заедно с Центъра за обучение на възрастни на област Валдек-Франкенберг, комисаря по равните възможности на пазара на труда към Федералната агенция по заетостта в Корбах и комисаря по равните възможности на пазара на труда към Бюрото по труда в Корбах. Техническата инфраструктура се осигурява от Büro f. staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.. Всички заинтересовани участници са сърдечно поканени да присъстват. Допълнителна информация - включително регистрация - можете да намерите тук.