Районний відділ у справах жінок запрошує на заходи у жовтні

Самоорганізація, тайм-менеджмент, управління стресом: У жовтні у Вальдек-Франкенберзі знову відбудуться чотири заходи для жінок. Жіноче бюро району щиро запрошує вас взяти в них участь. Реєстрація можлива вже зараз.

Інформаційний захід "Розлука та розлучення"
6 жовтня о 18:00 у Жіночій консультації на Брунненштрассе 53 у Бад-Вільдунгені відбудеться безкоштовний інформаційний захід на тему розлуки та розлучення. Лекція інформує про правові рамки та кроки ефективного кризового менеджменту. Раннє визнання прав та обов'язків при розлученні та розлученні допомагає уникнути спірних моментів і може сприяти залагодженню конфліктів. Під час лекції йтиметься про утримання дітей та подружжя, права на контакт та опікунство, поділ домашнього майна та спільного житла, спори щодо права власності та вирівнювання пенсій, а також про перебіг шлюборозлучного процесу.

Одноденний семінар: "Чи можеш ти допомогти?"
Іноді сказати "ні" іншим означає сказати "так" собі. Це тема одноденного семінару, який відбудеться 8 жовтня з 10.00 до 16.00 у спортивному, природному та пригодницькому таборі в Гарбсгаузені у співпраці з Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V. (Бюро з питань громадської роботи з жінками). Цей захід орієнтований на жінок, які відчувають труднощі у встановленні кордонів, хочуть посилити свою обізнаність, інтуїцію та самооцінку. Мета семінару - посилити усвідомлення та сприйняття, визнати та прийняти власні кордони, прийняти, відпустити, звільнити простір та сказати "ні" без необхідності виправдовуватися чи відчувати провину. Вартість участі - 59 євро, включаючи обід, реєстрація можлива до 26 вересня.

Одноденний семінар "Відпусти стрес: Завдяки йозі спокій та здоров'я на роботі та у повсякденному житті"
Стрес - це явище, яке стало постійним супутником багатьох жінок. Багато жінок стикаються з такими проблемами, як тиск дедлайнів або багатозадачність у професійному та приватному житті, і часто їм важко знайти спокій і розслаблення у повсякденному житті. Як вирватися з цього замкненого кола і навчитися здоровому способу боротьби зі стресом? І як йога та інші техніки релаксації можуть допомогти нам бути спокійними і здоровими на роботі і в повсякденному житті? Ці та інші теми будуть висвітлені на черговому одноденному семінарі 15 жовтня з 10 до 16 години в семінарському центрі "Фюнфзенблік" у Брінгхаузені. Участь коштує 65 євро, включаючи обід, реєстрація можлива до 30 вересня.

Онлайн-практикум: "Робимо важливі речі правильно"
Кожна людина має однакову кількість часу на день. Тим не менш, іноді виникає відчуття, що час минає надто швидко і його ніколи не вистачає. З одного боку, час можна виміряти об'єктивно, з іншого боку, існує індивідуальне сприйняття часу. Те, що хтось вважає добре витраченим або змарнованим часом, також дуже різниться. Тому для того, щоб добре планувати свій час, необхідно усвідомити свої цінності, цілі та потреби, а також дозволити собі час для відпочинку, дружби та сім'ї, навіть у стресових ситуаціях. Під час онлайн-семінару, який відбудеться 31 жовтня з 17:00 до 20:00, учасниці дізнаються, що вони можуть зробити, щоб знову керувати своїм часом більш цілеспрямовано і, таким чином, бути більш розслабленими і задоволеними у повсякденному житті. Семінар орієнтований на жінок, які хочуть покращити організацію свого робочого часу, балансуючи між роботою, волонтерською діяльністю та сім'єю. Реєстрація можлива до 30 жовтня. Посилання для реєстрації буде надіслано учасницям на електронну пошту.