Вечірня подія: Відпустіть стрес і зарядіться енергією на природі

Ліс - це природне середовище людини. Доведено, що перебування в лісі запобігає та стійко знижує рівень стресу. "Лісове купання" заспокоює і розслабляє. Цей семінар використовує різні техніки, щоб показати, як це може бути використано, особливо в професійному середовищі, під час перебування в лісі. Особливу роль у "лісовому купанні" відіграють сенсорне сприйняття, уповільнення та дихальні техніки.

Також будуть представлені методи тренування зору на природі та вправи для розслаблення очей, які часто особливо напружені в робочому житті. Основна увага буде приділена порадам, придатним для повсякденного використання, за допомогою яких учасники зможуть перенести позитивні ефекти лісових купань у своє професійне життя і використовувати їх на роботі, наприклад, у стресових ситуаціях.

Додаткова цінність для повсякденного робочого життя:

• Підвищення стресостійкості: вивчені техніки допоможуть вам краще справлятися зі стресовими ситуаціями та підвищити власну стійкість у довгостроковій перспективі.
• Підвищення концентрації: вправи з усвідомленості на природі дозволяють учасникам зосередити свою увагу і працювати більш ефективно в повсякденному робочому житті.
• Цілісне та ефективне розслаблення очей і позитивний вплив на зір.
• Сприяння добробуту: регулярна інтеграція технік релаксації може покращити загальну якість життя та мотивацію.

Цей семінар пропонує практичні стратегії, які можна легко інтегрувати в повсякденне робоче життя для підвищення особистої та професійної ефективності.

Захід є безкоштовним.

День події: 26 серпня 2026 року | 17-19:30

Місце проведення: лісовий масив між Вальдек-Фрайєнхагеном та Бад-Арользен-Бюле
Цільова ауди торія: всі, хто хоче навчитися відпускати стрес на природі
Спікери: Крістоф та Детлев Фальке - травники, фізіотерапевти, сертифіковані тренери з лісових купань

Зареєструйтесь зараз