Вечерно събитие: Освободете се от стреса и презаредете батериите си сред природата

Гората е естествената среда на човека. Доказано е, че прекарването на време в гората предотвратява и трайно намалява стреса. "Горското къпане" успокоява и релаксира. На този семинар се използват различни техники, за да се покаже как това може да се използва, особено в професионална среда, по време на престоя в гората. Особена роля в горското къпане играят сетивното възприятие, забавянето на темпото и дихателните техники.

Представени са и методи за трениране на очите сред природата и упражнения за релаксация на очите, които често са особено натоварени в професионалния живот. Акцентът ще бъде поставен върху съвети, подходящи за ежедневна употреба, с помощта на които участниците могат да пренесат положителните ефекти от горското къпане в професионалния си живот и да ги използват на работното място, например когато нещата станат напрегнати.

Добавена стойност за ежедневния работен живот:

• Повишаване на устойчивостта към стрес: Научените техники ви помагат да се справяте по-добре със стресови ситуации и да повишите собствената си устойчивост в дългосрочен план.
• Повишена концентрация: Упражненията за осъзнатост сред природата позволяват на участниците да съсредоточат вниманието си и да работят по-ефективно в ежедневието.
• Цялостна и ефективна релаксация на очите и положително въздействие върху зрението.
• Насърчаване на благосъстоянието: Редовното прилагане на техники за релаксация може да повиши общото качество на живот и мотивацията.

Този семинар предлага практически стратегии, които лесно могат да бъдат интегрирани в работното ежедневие, за да се подобри личното и професионалното представяне.

Събитието е безплатно.

Ден на събитието : 26 август 2026 г. | 17-19:30 ч.

Място на провеждане: Горска местност между Waldeck-Freienhagen и Bad Arolsen-Bühle
Целева група: Всеки, който иска да се научи да се освобождава от стреса сред природата
Лектори: Кристоф и Детлев Фалке|Билколечителите|Физиотерапевти, сертифицирани инструктори за горско къпане

Регистрирайте се сега