Abendveranstaltung: In der Natur Stress loslassen und Kraft schöpfen
Kategorie: Infoveranstaltung
Abendveranstaltung: In der Natur Stress loslassen und Kraft schöpfen
Der Wald ist die natürliche Umgebung des Menschen. Der Aufenthalt im Wald beugt nachweislich Stress vor und reduziert diesen nachhaltig. „Waldbaden“ erdet und entspannt. Wie man sich dies besonders für das berufliche Umfeld zu Nutze machen kann, wird in diesem Seminar anhand verschiedener Techniken während eines Waldaufenthaltes gezeigt. Sinneswahrnehmungen, Entschleunigung und Atemtechniken spielen beim Waldbaden eine besondere Rolle.
Auch Methoden des Sehtrainings in der Natur sowie Entspannungsübungen für die im Arbeitsleben häufig besonders beanspruchten Augen werden vorgestellt. Ein Schwerpunkt wird auf alltagstaugliche Tipps gelegt, mit deren Hilfe die Teilnehmenden die positive Wirkung des Waldbadens mit ins Berufsleben nehmen und diese zum Beispiel am Arbeitsplatz abrufen können, wenn es dort mal stressig wird.
Mehrwert für den beruflichen Alltag:
- Erhöhung der Stressresistenz: Die erlernten Techniken tragen dazu bei, stressige Situationen besser zu meistern und langfristig die eigene Belastbarkeit zu erhöhen.
- Steigerung der Konzentration: Durch Achtsamkeitsübungen in der Natur können Teilnehmer ihre Aufmerksamkeit fokussieren und im Arbeitsalltag effektiver arbeiten.
- Ganzheitliche und wirkungsvolle Entspannung der Augen und positive Beeinflussung der Sehkraft.
- Förderung des Wohlbefindens: Die regelmäßige Integration von Entspannungstechniken kann die allgemeine Lebensqualität und Motivation steigern.
Dieses Seminar bietet praktikable Strategien, die einfach in den beruflichen Alltag integriert werden können, um die persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Veranstaltungstag: 26. August 2026 | 17-19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Waldgebiet zwischen Waldeck-Freienhagen und Bad Arolsen-Bühle
Zielgruppe: Alle, die lernen wollen in der Natur Stress loszulassen
Referenten: Christoph und Detlev Falke|Die Kräutermänner|Physiotherapeuten, zertifizierte Trainer für Waldbaden