Семинар за жени (FLINTA): "Развиване на самообладание" Увереност при справяне с критиката

Понякога нападките, критиките или обвиненията могат да ни поставят под емоционално напрежение и да нарушат вътрешния ни мир. Но както се предпазваме от дъжда с макинтош, така можем да си изработим и вътрешен защитен щит за емоционалните предизвикателства. Това ни помага да не реагираме веднага на негативните коментари, а да действаме предпазливо и спокойно.

Спокойствие, което гарантира, че това, което другите казват, няма да ви влезе твърде много в кожата. Това ви позволява да посрещнете дори и най-трудните съвременници с повече спокойствие. Освен това защитният ви щит ви осигурява здравословна дистанция, така че да се влияете по-малко от забързаното темпо, стреса и гнева на другите. Това също така укрепва самочувствието ви и ви улеснява да следвате собствения си път, без да се смущавате от външни влияния.

Съдържание:

• Какво означава за мен да запазя спокойствие?
• Кога преди съм имал такъв опит? За какво може да се използва?
• Как мога да създам спокойствие и дистанция с едно натискане на бутон?
• Как да прекъсна мисловните спирали?
• Как мога да адаптирам реакциите си към ситуацията, за да запазя увереност?

• Как мога да намеря вътрешното си спокойствие и да укрепя устойчивостта си?

Такса за участие: 10,00 EUR
Лектор: Елке Камерер, интегративен коуч, обучител по НЛП (невро-лингвистично програмиране) (DVNLP), завършила бизнес, Франкфурт на Майн

Регистрация до 22.09.2026 г.